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Descrizione

Shoulder and biceps


Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bicep Curls
5 minuti
Hammer Curls
Hammer Curls
5 minuti
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
3 minuti
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
3 minuti


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