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Descrizione

Casual exercises u can do at the office. When u got down time or can multitask doing 2 things at one.


Exercises

Set 1: 1 round
Hand Grip Squeezes
Hand Grip Squeezes
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Arm Pumps
Arm Pumps
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto


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7 minuti, Principiante


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