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Allenamento Intenso

Quick Shoulders /Biceps

Intenso   7 minuti

Attrezzatura: Dumbbells

Petro ..
 		    Aggiunto da Petro ..
Quick Shoulders /Biceps
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Perform standing hammer curls with shoulder press holding a pair of dumbbells. You choose the weight, only catch is never let go of the dumbbells until complete.

Exercises

Set 1: 10 round
Dumbbell Hammer Curl to Press
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi

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