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Exercises

Set 1: 3 round
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
5 minuti
Arm Pumps
Arm Pumps
4 minuti
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
4 minuti
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto


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Warm up part 1
4 min 40 sec, Moderato


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