Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 4 round
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 4 round
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi


Allenamenti correlati

Full Body
11 minuti, Moderato
Full Body
25 minuti, Intenso
Workout
18 minuti, Intenso
Starter
16 min 10 sec, Moderato
Monday
21 minuti, Intenso
Full Body
40 secondi, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intenso 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
All The Way Abs

All The Way Abs

Intenso 34 min  
Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

Moderato 12 min  
Lower Body   No Equipment
Bedtime Yoga

Bedtime Yoga

Principiante 5 min  

Categorie di allenamento