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Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Barbell Chest Press
1 minuto
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuto
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Biceps Stretches
1 minuto
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minuto


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