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Descrizione

Upper body split #1 for upper/lower body split weight workouts. Rest between each exercise.


Exercises

Set 1: 3 round
Dumbbell Incline Press
1 minuto
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuto
Lat Pulldown
1 minuto
Seated Cable Row
1 minuto
Dumbbell Overhead Press
Dumbbell Overhead Press
1 minuto
Lateral Shoulder Raises with Band
1 minuto
Tricep Pushdown
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Preacher Curl
1 minuto


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