Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 20 round
Sprint!
Sprint!
40 secondi
Jog
Jog
15 secondi
Walk Briskly
Walk Briskly
15 secondi


Allenamenti correlati

HIIT
8 minuti, Intenso
HIIT
20 minuti, Intenso
HIIT Running
6 min 40 sec, Intenso
HIIT
4 minuti,
HIIT Sprints
4 minuti, Intenso
HIIT
15 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Hiit

Hiit

Intenso 21 min  
Spring Forward Warmup

Spring Forward Warmup

Moderato 8 min  
Lower Body   No Equipment
Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

Intenso 19 min  
Flexible Endurance

Flexible Endurance

Moderato 21 min  
House Of Pain Ab Routine

House Of Pain Ab Routine

Intenso 1 h 31 m  
Core  
Total Bikini Body Blast!

Total Bikini Body Blast!

Moderato 5 min  
Core  

Categorie di allenamento