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Descrizione

Don't try it if you aren't workout your abs usually or don't have a very stregth mind


Exercises

Set 1: 3 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
STOP
1 min 20 sec


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