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Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi

Set 2: 2 round
Plank
Plank
2 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 secondi


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