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Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Rest
Rest
40 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


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