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Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 secondi
V-Sit Holds
V-Sit Holds
30 secondi
Roll Downs
Roll Downs
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 secondi
Full Plank and Knee Draw
Full Plank and Knee Draw
30 secondi
Cat Cow
Cat Cow
30 secondi
Cobra
Cobra
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi


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