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Exercises

Set 1: 3 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 secondi
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 secondi
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 secondi
Roll Downs
Roll Downs
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 secondi
Lotus Crunches
Lotus Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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