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Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 5 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Plank on Ball
Plank on Ball
1 minuto
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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