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Exercises

Set 1: 2 round
Squat With Butt Kick
2 minuti
Single Leg Squat With Towel
2 minuti
Single Leg Squat
2 minuti
X Jump
2 minuti
Rest
1 minuto
Wall Sit
2 minuti
Jumping Lunges
2 minuti
Rest
1 minuto
Single Leg Calf Raises
2 minuti
Inner Thigh Squeeze
2 minuti
Hip Lifts On Ball
2 minuti
Fire Hydrant
2 minuti
Rest
1 minuto


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