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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
20 secondi
Double Crunches
Double Crunches
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 secondi

Set 2: 1 round
Flutter Kicks
Flutter Kicks
20 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
20 secondi
Leg Raises
Leg Raises
20 secondi

Set 3: 1 round
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
20 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi


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