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Descrizione

If you want a sexy behind. This exercise is for you!


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuto
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minuto

Set 2: 1 round
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minuto
Legs up the Wall
Legs up the Wall
1 minuto
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minuto


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Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat

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