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Descrizione

A quick full body stretch.


Exercises

Set 1: 1 round
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
30 secondi
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
30 secondi
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
Butterfly
Butterfly
30 secondi
Cat Cow
Cat Cow
30 secondi
Cobra
Cobra
30 secondi
Seated Torso Twists
Seated Torso Twists
30 secondi
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
30 secondi


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Am Stretching 2
8 minuti, Moderato


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