Allenamento Intenso

Full Body Workout

Intenso Duration 7 minuti

Aggiunto da Dan David Jaquilmac

Exercises

Set 1: 1 round

Burpees

40 secondi

Set 2: 1 round

Squats

40 secondi

Set 3: 1 round

High Knees

40 secondi

Set 4: 1 round

Push Up

40 secondi

Set 5: 1 round

Butt Kicks

40 secondi

Set 6: 1 round

Walking Lunges

40 secondi

Set 7: 1 round

Criss Cross

40 secondi

Set 8: 1 round

Scissor Switch Ab Kicks

40 secondi

Set 9: 1 round

Jumping Jack

40 secondi

Set 10: 1 round

High Planks

40 secondi

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Full Body Work Out

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Total Body Workout

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