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Exercises

Set 1: 1 round
50Jumping Jacks
50Jumping Jacks
50 secondi
20 Deep Lunges
20 Deep Lunges
1 minuto
20 Squats
20 Squats
40 secondi
50 High Knees
50 High Knees
1 minuto
20 Butt Kickers
20 Butt Kickers
40 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
40 secondi
5 Leg Lifts
5 Leg Lifts
30 secondi
50 Crunches
50 Crunches
1 min 15 sec
1 Min Run 2 Min Walk X7
1 Min Run 2 Min Walk X7
21 minuti


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