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Set 1: 3 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Lotus Crunches
Lotus Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
45 secondi


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Abs 101
6 min 30 sec, Intenso


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