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Set 1: 4 round
Punching Bag
45 secondi
Lunges
15 secondi
Kick Boxing
45 secondi
Lunges
15 secondi
Bunny Jumps Over Bench
30 secondi
Transition
15 secondi
Sit Ups
45 secondi
Transition
15 secondi
Boxing Combo
45 secondi
Lunges
15 secondi
Boxing And Kick Boxing Combo
45 secondi
Side Lunges
15 secondi
Burpees
45 secondi
Rest
15 secondi
Step Ups
45 secondi
Squat Jumps
30 secondi
Run On Spot
30 secondi
Rest
20 secondi


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