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Descrizione

This exercise is a little over easy but a little under hard. This exercise is designed for people who want to strengthen their legs or burn excess fat.


Exercises

Set 1: 2 round
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 2 round
Squats
Squats
1 minuto
Plank
Plank
40 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Star Push-ups
Star Push-ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi


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