Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Full Body
11 minuti, Moderato
Basic 1
15 minuti, Principiante
Walking
3 minuti, Principiante
The Basics
7 minuti, Principiante
Tuesday
5 min 30 sec, Moderato
Sports
13 min 40 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bootcamp I

Bootcamp I

Intenso 1 h 6 m  
Quick Crossfit Bodyweight Workout

Quick Crossfit Bodyweight Workout

Intenso 9 min  
Full Body  
My Work Out

My Work Out

Principiante 16 min  
Core  
Hiit Cardio

Hiit Cardio

Intenso 38 min  
Shoulders  
Abs Abs Abs for BEGINNERS

Abs Abs Abs for BEGINNERS

Principiante 6 min  
Core  
Travel

Travel

Moderato 20 min  
Lower Body   Wall

Categorie di allenamento