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Descrizione

My work out


Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Squats - Do 2
Squats - Do 2
20 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
1 minuto
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minuto

Set 2: 1 round
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
20 secondi
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
20 secondi
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
20 secondi
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
20 secondi


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