Just Squats

Moderato Duration 14 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Personal Trainer Patrick9 Morrisey

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

This is just the squats from my playground workout. No equipment (or playground) necessary. I keep track of reps in a notepad app & try to improve each week.

Exercises

Set 1: 5 round

Squats

1 minuto

Rest

1 min 20 sec

Set 2: 1 round

Max Rep Squats

2 minuti

Set 3: 1 round

Great Job!

5 secondi

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