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Descrizione

Lower ab exercises to ensure the abs pop out once the tummy fat has been stripped away


Exercises

Set 1: 3 round
Pulse Ups
Pulse Ups
25 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
25 secondi
V-Sit Holds
V-Sit Holds
25 secondi
Rest
Rest
25 secondi

Set 2: 3 round
Leg Lifts
Leg Lifts
25 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
25 secondi


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