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Allenamento Moderato

Sixpack Workout

Moderato   18 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Sixpack Workout
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi
Descrizione

20 min

Exercises

Set 1: 3 round
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 minuti
Side Crunches
Side Crunches
1 minuto
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto

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