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Exercises

Set 1: 1 round
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 minuto

Set 2: 1 round
Pop Squats
Pop Squats
5 minuti

Set 3: 1 round
Squat Pulses
Squat Pulses
5 minuti

Set 4: 1 round
Prisoner Squats
Prisoner Squats
5 minuti


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2 minuti, Moderato


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