Scarica sull'App Store

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Leg Lifts

Leg Lifts

Principiante 60 sec  
Plank

Plank

Moderato 60 sec  
Core  
plank 45 sec

plank 45 sec

Principiante 45 sec  
Core  
Lunges

Lunges

Moderato 60 sec  
Lower Body  
Fire Hydrants

Fire Hydrants

Principiante 60 sec  
Core  

Categorie di allenamento