Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Fast Crunches
Fast Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati


2 minuti, Intenso
10min Crunch challenge
10 min 30 sec, Intenso
Crunch
2 min 5 sec, Intenso
Pure Insanity
10 minuti, Intenso
Crunch
5 min 40 sec, Principiante
Quick Abs
1 min 24 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intenso 8 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Principiante 9 min  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Principiante 9 min  
Legs   Chair
Yoga before bed ~B

Yoga before bed ~B

Principiante 17 min  
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Moderato 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Book Break Blast

Book Break Blast

Moderato 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento