Rope-Skipping

Intenso Duration 10 minuti

Aggiunto da Laura Laura

Descrizione

by Fernanda Brandao; Shape 3/14; 400kcal; 30 min

Exercises

Set 1: 1 round

Bounce Skip

3 minuti

Alternate Foot Skip

2 minuti

Knee Skip

1 minuto

Side Skip

2 minuti

Squat Skip

1 minuto

Kraft mooves

1 minuto

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