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Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi


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