Quick Plank Challenge

Intenso Duration 2 minuti

Aree target: Core, Back

Aggiunto da Chris A

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

2 mins is all

Exercises

Set 1: 1 round

Plank

30 secondi

Opposite Knee Mountain Climber

30 secondi

Plank

30 secondi

Spiderman Planks

30 secondi

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