Allenamento Moderato

All Body Workout

Moderato Duration 11 minuti

Aggiunto da Alicia Jameson

Descrizione

This workout works a little of everything; arms legs and abs. Have fun with it and turn up the music!! :)

Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

30 secondi

Crunches

1 minuto

Walking Lunges

30 secondi

Bicycle Legs

45 secondi

Squats

30 secondi

Crunchy Frogs

30 secondi

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 secondi

Wall Push Ups

30 secondi

Crunch Punches

30 secondi

Wall Sit

30 secondi

Line Steps

30 secondi

Jog

5 minuti

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