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Set 1: 2 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
45 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Rest
Rest
45 secondi


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Daily Workout
4 min 15 sec, Principiante
Total Body Workout
16 min 40 sec, Moderato


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