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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 secondi
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 15 sec
Rest
Rest
10 secondi
Side Squats
Side Squats
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Squat Thrusts
Squat Thrusts
45 secondi


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