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Exercises

Set 1: 1 round
Pulse Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Mountain Top Abs
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Toe Taps
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Alternating Jack Knives
20 secondi
Toe Touch Crunches
50 secondi
Prisoner Get Ups
50 secondi


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