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Set 1: 1 round
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Wall Sit
Wall Sit
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi


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