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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Warm-up
5 minuti
Jog
5 minuti
Sprint non-stop
2 minuti
Jog
2 minuti
Sprint non-stop
3 minuti
Jog
2 minuti
Sprint non-stop
4 minuti
Jog
3 minuti
Sprint non-stop
5 minuti
Rest
3 minuti
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
10 minuti


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