Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
2 minuti
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minuti
Leg Pull Back
Leg Pull Back
2 minuti
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
2 minuti


Allenamenti correlati

Daily
18 minuti, Principiante
Quick Hit
5 min 30 sec, Moderato
Me
6 minuti, Principiante
Am1
4 minuti, Principiante
Daily
19 minuti, Moderato
For Fun
7 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento