Scarica sull'App Store

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

Moderato 3 m 30 s  
Just Squats

Just Squats

Moderato 14 min  
Lower Body  
❥ Step up Warm up ❥

❥ Step up Warm up ❥

Intenso 10 min  
Lower Body   Box or Step, Dumbbells
❥ Just Lunges ❥

❥ Just Lunges ❥

Intenso 14 min  
Lower Body   No Equipment
❥ Reverse Crunches ❥

❥ Reverse Crunches ❥

Intenso 60 sec  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento