Allenamento Intenso

Hit The Deck!🚢️

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Jump Rope, Kettlebells

Aggiunto da Mikey M

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Corda per Saltare Allenamenti con le Kettlebell

Descrizione

Get outside and get ready for some Crossfit style cardio on the deck, the patio, backyard, even on a cruise ship ;) .... whatever. Now get to it!

Exercises

Set 1: 8 round

Jump Rope

20 secondi

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

20 secondi

Burpees

20 secondi

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