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Exercises

Set 1: 2 round
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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