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Exercises

Set 1: 2 round
Reaches
20 secondi
Break
7 secondi
Knee Tucks
20 secondi
Break
10 secondi
Squats
45 secondi
Break
10 secondi
Jumping Jacks
1 minuto
Break
10 secondi
Lunges
35 secondi

Set 2: 1 round
Break
5 secondi


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6 min 5 sec, Intenso
Beginning
2 min 25 sec, Principiante


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