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Set 1: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
46 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto
Wall Plank
Wall Plank
39 secondi
Transition
Transition
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Squats
Squats
2 minuti
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
2 minuti
IT Band Stretch
IT Band Stretch
1 minuto


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2 minuti, Principiante


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