Simple Push-Up/Crunch

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Core

Aggiunto da Phil Macallister

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Push-Ups and Crunches

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

1 minuto

Transition

15 secondi

V-Sit Crunches

1 minuto

Transition

15 secondi

Diamond Push Ups

1 minuto

Transition

15 secondi

Side To Side Crunches

1 minuto

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