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Set 1: 2 round
Pulse Ups
Pulse Ups
30 secondi
Ab Curls
Ab Curls
30 secondi
V-Ups
V-Ups
30 secondi
Ab Curls
Ab Curls
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
L Seat Lifts
L Seat Lifts
10 secondi
Split Abs
Split Abs
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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