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Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 min 15 sec
Rest
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19 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 min 15 sec
Rest
Rest
24 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 min 15 sec
Rest
Rest
19 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 min 15 sec
Rest
Rest
24 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 min 37 sec
Rest
Rest
19 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
1 min 37 sec
Rest
Rest
25 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 min 15 sec
Rest
Rest
10 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 min 15 sec


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