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Descrizione

Core workout


Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
Plank Jacks
Plank Jacks
30 secondi
Spiderman Planks
Spiderman Planks
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 secondi
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
30 secondi
Split Abs
Split Abs
30 secondi
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
1 minuto


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